5 Jenis Capek Menurut Psikologi dan Cara Mengatasinya, Baca Agar Paham

- Rabu, 24 November 2021 | 11:02 WIB
Ilustrasi (Ron Lach on Pexels)
Ilustrasi (Ron Lach on Pexels)

HALUANRIAU.CO, KESEHATAN - Capek atau kelelahan sebenarnya terbagi atas beberapa jenis berbeda jika menilik dari paparan ahli psikologi.

Jenis-jenis capek sendiri juga dibedakan oleh ahli psikolog dalam beberapa kategori bersamaan dengan cara mengatasinya.

Capek bisa ditandai dengan sejumlah gejala fisik seperti merasa mengantuk atau lemas hingga pegal-pegal.

Untuk mengatasi capek, seseorang perlu mengetahui beberapa macam kelelahan diungkap oleh para psikologi.

Terdapat 5 jenis capek yang perlu diketahui hingga cara mengatasinya yaitu:

1. Capek Fisik

Kelelahan jenis ini bisa dikenali saat merasa tubuh lemas, mengantuk dan pegal-pegal. Cara terbaik mengatasi jenis capek tersebut yaitu dengan istirahat tidur, pijat, refleksi, dan rebahan.

Baca Juga: Selain Bau, Simak 5 Kerugian Malas Mandi Sore

2. Capek Sosial

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Dr Abdul Wahid Jabat Ketua PW Muhammadiyah Riau

Rabu, 5 Januari 2022 | 21:21 WIB

Menantunya Gabung Partai Demokrat, Basko: Saya Restui!

Selasa, 28 Desember 2021 | 14:11 WIB

Bergabung ke Partai Demokrat, Ini Alasan Menantu Basko

Selasa, 28 Desember 2021 | 11:32 WIB

PDI Perjuangan Kuansing Target Ambil Pimpinan DPRD

Selasa, 21 Desember 2021 | 14:23 WIB
X