Tingkatkan Memori! Berikut 5 Manfaat Mendengarkan Musik Sambil Belajar

Mendengarkan musik tidak hanya menenangkan, tetapi juga membuat kita menjadi lebih santai. Mendengarkan musik dapat melatih otak kita agar terhindar dari proses penuaan.

Mengutip hopkinsmedicine.org, sebuah penelitian mendapati bahwa mendengarkan musik bisa mengurangi kecemasan, tekanan darah, menurunkan rasa sakit, serta meningkatkan kualitas tidur, kewaspadaan mental, dan meningkatkan memori.

Oleh karena itu sejumlah ahli menyarankan kita untuk belajar sambil mendengarkan musik. Para peneliti di Johns Hopkins Medicine telah melakukan studi pada sejumlah musisi jazz dan rapper.

Mereka diminta berimprovisasi bermain musik sembari dipantau mesin FMRI atau functional magnetic resonance imaging. Melalui mesin itu, para peneliti dapat melihat area otak mana yang menyala. Lewat peneletian tersebut diketahui area otak mana saja yang terpengaruh ketika mereka sedang bernyanyi atau bermain musik.

Penelitian mendapati bahwa musik bersifat struktural, matematis, dan arsitektural. Sementara, peneleti dari McGill University di Kanada mendapati bahwa musik bisa memotivasi otak ketika mempelajari informasi baru.

Itu kenapa, kita disarankan untuk mendengarkan musik sambil belajar, khususnya bagi para mahasiswa. Apalagi, prestasi kita sebagai mahasiswa, baik akademik dan non akademik, akan memudahkan Anda mencari kerja setelah lulus.

Hanya sedikit catatan, cara kita mendengarkan musik mesti menyesuaikan dengan kondisi lingkungan. Kalau kita berada di kamar sendirian, silakan mendengarkan musik tanpa menggunakan earphone.

Tapi, kalau kita sekamar berdua atau lebih, sebaiknya gunakan earphone. Kecuali kalau rekan sekamar ternyata suka dengan musik pilihan kita dan mau mendengarkan bersama-sama.

Apa Saja Manfaatnya?
Berikut ini sejumlah manfaat mendengarkan musik sambil belajar, sebagaimana dirangkum dari careeraddict.com dan hopkinsmedicine.org.

Baca Juga:Dapat Atasi Stroke, Berikut 5 Manfaat Mendengarakan Musik Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan memori
Studi di Amerika Serikat dan Jepang menunjukkan bahwa musik selain membantu kita mengingat kenangan atau nostalgia, juga membantu kita mempelajari hal-hal baru.

Konon, irama dan melodi bisa mengaktifkan area otak yang membantu memori. Oleh karena itu belajar sambil mendengarkan musik akan membantu kita menyerap dan merekam informasi.

2. Memunculkan kreativitas
Para ahli menyarankan untuk mendengarkan musik di luar genre atau era yang biasa Anda dengarkan. Coba deh, bagi Anda para mahasiswa dengarkanlah musik dari era orang tua Anda.

Begitu juga sebaliknya, para orang tua, cobalah untuk mendengarkan musik K-Pop. Mendengarkan musik yang berbeda bisa menantang otak melakukan hal baru dan memunculkan kreativitas.

3. Meningkatkan fokus
Sistem fokus otak kita terbagi dua, yakni fokus pada hal-hal yang disadari dan yang tidak disadari. Hal yang disadari, misalnya suara musik, sedangkan yang tidak disadari, seperti suara bising atau suara gangguan lainnya.