Paling Ampuh! 6 Pilihan Makanan Ini Dianjurkan untuk Meredakan Batuk

Batuk merupakan sesuatu yang sangat mengganggu bukan? Apalagi disaat kita sedang banyak kegiatan. Ya, memang sih! Kalau batuk itu bisa diatasi dengan minum obat.

Tapi, ada beberapa jenis makanan yang justru akan memperparah batuk tersebut.

Nah, disarankan jika kamu mengalami batuk. Sebaiknya pilihlah makanan yang sehat dan bernutrisi agar mempercepat penyembuhan. Apa sajakah makanan itu?

Berikut ini ada sejumlah makanan yang baik untuk meredakan batuk, dirangkum dari laman hellosehat.com.

Baca Juga:6 Macam Makanan Bermanfaat untuk Meredakan Batuk, Segera Cek!

1. Sup
Disaat batuk, makanan hangat seperti sup dapat melegakan tenggorokan. Ini juga akan membantu mengatasi kondisi tenggorokan gatal dan kering, yang kedua hal ini yang memicu batuk terus menerus.

Sup seperti sayuran ataupun sup ayam, kuahnya dapat mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan.

Selain itu, sup juga dianjurkan guna meningkatkan elektrolit di dalam tubuh karena mengandung kuah.

2. Madu
Manfaat madu untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Madu juga menjadi obat alami yang efektif untuk batuk.

Perlu diketahui, madu bersifat analgesik dari komponen antibakteri yang dapat mengurangi peradangan akibat infeksi di saluran napas.