Senyum Merupakan Sedekah Tanpa Modal yang Berikan Manfaat Kesehatan Pada Tubuh

HALUANRIAU.CO, TIPS - Sedekah yang tidak perlu modal besar dan mampu memberikan dampak positif bagi kesehatan memang seharusnya dibiasakan.

Jika ada sedekah yang paling mudah dan murah sepertinya menebarkan senyum tulus adalah salah satunya.

Senyum sebabkan kontraksi otot zygomatic major yang menaikkan sudut mulut dan otot orbicularis oculi yang menaikkan area pipi dan mata.

Tanpa modal, senyum adalah sedekah yang dimaknai sebagai ungkapan terima kasih, permohonan maaf, perasaan bahagia dan sikap bersahabat.

Namun, bukan hanya konsep sedekah, sering senyum juga menimbulkan sisi baik kesehatan tubuh.

Baca Juga: Mendekati 2022, Ini 7 Skill yang Harus Dikuasai Kaum Milenial

Sebagaimana dijelaskan Wikihow bahwa akibat sedekah senyum bagi kesehatan yaitu:

1. Suasana hati jadi membaik

Senyumlah sekalipun sedang galau sebab senyuman berpotensi mempengaruhi suasana hati sebagaimana para ahli mengatakan senyuman dapat memancing tubuh bereaksi dalam memperbaiki mood

Senyuman dapat menjadi  antidepresan alami yang merangsang tubuh menghasilkan neurotransmitter seperti  senyawa dopamin dan serotonin, dua senyawa kebahagiaan yang berpotensi meningkatkan suasana hati.

2. Meredakan stress

Saat diterpa stress, cobalah tersenyum meski mustahil melakukannya. Sebab senyuman juga menjadikan otot-otot lebih rileks hingga dapat menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Bupati Siak Ke ANRI Konsultasi Terkait Usulan Gelar Pahlawan Nasional Tengku Buwang Asmara

3. Menjaga imun tubuh

Senyum secara psikologis menjadikan hati tenang dan rileks dikarenakan saat tersenyum tubuh melepaskan senyawa dopamin sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Lebih rileks

Saat senyum tubuh juga melepaskan hormon endorfin yang berkhasiat meredakan nyeri di tubuh. Banyak orang berkata, selain sebagai ibadah senyuman juga disebut sebagai obat alami.