HALUANRIAU.CO, TIPS - Jika rutin olahraga bertujuan cegah obesitas saja, hal tersebut sebenarnya salah.
Ada akibat lain yang yang timbul saat tubuh malas olahraga dan naik berat badan hanya salah satu dampaknya.
Malas olahraga bukanlah kebiasaan yang baik jika dibiasakan.
Baca Juga: Oknum E-warong di Tambang Diduga Curangi Penyaluran BPNT
Efek malas olahraga dapat dilihat dari enam akibat berikut.
1. Tidak pernah kenyang
Jika sudah makan banyak dan tubuh memberi sinyal lapar lebih cepat maka indikasi tersebut terjadi karena badan tidak pernah diolahragakan.
2. Selalu merasa lelah
Saat tubuh selalu terasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, maka tanda tersebut perlu diwaspadai sebagai akibat dari malas olahraga.
3. Stress berlebihan
Artikel Terkait
Resmi Ditutup, PON XX Papua Pecahkan 90 Rekor Olahraga
Olahraga Rumahan, 15 Alat Sederhana ini Bisa Menurunkan Berat Badan Walau Hanya di Rumah
5 Olahraga Berikut Bakar 100 Kalori Tubuh Maksimal 30 Menit, Simpel dan Menyenangkan
6 Akibat Malas Olahraga, Bukan Hanya Obesitas Saja, Simak Supaya Paham