6 Akibat Malas Olahraga, Bukan Hanya Obesitas Saja

HALUANRIAU.CO, TIPS - Jika rutin olahraga bertujuan cegah obesitas saja, hal tersebut sebenarnya salah.

Ada akibat lain yang yang timbul saat tubuh malas olahraga dan naik berat badan hanya salah satu dampaknya.

Malas olahraga bukanlah kebiasaan yang baik jika dibiasakan.

Baca Juga: Oknum E-warong di Tambang Diduga Curangi Penyaluran BPNT

Efek malas olahraga dapat dilihat dari enam akibat berikut.

1. Tidak pernah kenyang

Jika sudah makan banyak dan tubuh memberi sinyal lapar lebih cepat maka indikasi tersebut terjadi karena badan tidak pernah diolahragakan.

2. Selalu merasa lelah

Saat tubuh selalu terasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, maka tanda tersebut perlu diwaspadai sebagai akibat dari malas olahraga.

3. Stress berlebihan