6 Akibat Malas Olahraga, Bukan Hanya Obesitas Saja, Simak Supaya Paham

- Sabtu, 30 Oktober 2021 | 16:18 WIB
Ilustrasi akibat malas olahraga, bukan hanya obesitas saja (Foto: William Choquette on Pexels)
Ilustrasi akibat malas olahraga, bukan hanya obesitas saja (Foto: William Choquette on Pexels)

HALUANRIAU.CO, TIPS - Jika rutin olahraga bertujuan cegah obesitas saja, hal tersebut sebenarnya salah.

Ada akibat lain yang yang timbul saat tubuh malas olahraga dan naik berat badan hanya salah satu dampaknya.

Malas olahraga bukanlah kebiasaan yang baik jika dibiasakan. Efek malas olahraga dapat dilihat dari 6 akibat berikut.

Dikutip dari Diet sekarang yuk, setidaknya 6 akibat berikut adalah dampak dari malasnya berolahraga, yaitu:

1. Tidak pernah kenyang

Jika sudah makan banyak dan tubuh memberi sinyal lapar lebih cepat maka indikasi tersebut terjadi karena badan tidak pernah diolahragakan.

Baca Juga: Selama PTM, 229 Siswa dan Guru di Bandung Terpapar Covid-19

2. Selalu merasa lelah

Saat tubuh selalu terasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, maka tanda tersebut perlu diwaspadai sebagai akibat dari malas olahraga.

3. Stress berlebihan

Apabila mengalami stress berlebihan akhir-akhir ini bisa jadi tubuh memberi tanda untuk mendapatkan relaksasi peregangan dengan berolahraga. Bisa jadi tekanan pada otak  tersebut terjadi akibat dari kurangnya olahraga.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Jangan Lewatkan 10 Sunnah Rasulullah Berikut Ini

Kamis, 6 Januari 2022 | 12:19 WIB
X