Jam Terbaik Bagi Otak, Kenali Agar Lebih Maksimal

HALUANRIAU.CO, TIPS - Jam terbaik otak sebenarnya terbagi dalam beberapa waktu tertentu. Pembagian waktu otak memiliki tujuan yang jelas, sebab otak pada dasarnya punya jam tertentu atas maksimal kerjanya.

Memaksa otak bekerja pada waktu yang tidak tepat menimbulkan hasil yang tidak optimal.

Pembagian jam otak tersebut dirangkum oleh Luar Sekolah. Adapun pembagian waktu tersebut adalah:

Baca Juga: Nampak Selalu Ceria, 5 Artis Berikut Akui Punya Gangguan Mental

1. Jam 7-9 pagi

Pada jam 7-9 tidak disarankan untuk langsung belajar. Mulailah dengan melakukan sesuatu yang menaikkan mood terlebih dahulu. Pada waktu tersebut bisa diisi dengan kegiatan hobi yang menyenangkan.

2. Jam 9-12 pagi

Waktu ini disarankan untuk mulai bekerja atau belajar. Sebab, jam tersebut otak mampu berkonsentrasi dan berfokus lebih dalam kegiatan berpikir.

3. Jam 12-1 siang

Saat mendekati pertengahan hari, waktu tersebut masih cocok untuk belajar dan bekerja hingga melakukan aktivitas yang susah.