Mendongeng Pada Anak Salah Satu Kebiasaan Baik Agar Tidur Nyenyak

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 21:17 WIB
Ilustrasi (Foto: Artem Podrez from Pexels)
Ilustrasi (Foto: Artem Podrez from Pexels)

HALUANRIAU.CO, PARENTING - Membangun kebiasaan baik sebelum tidur pada anak menjadi tanggung jawab orang tua.

Pasalnya menjelang waktu tidur malam, ada beberapa aktivitas sehat yang perlu dilakukan.

Mendongeng sebuah cerita pada anak sebelum tidur adalah salah satu cara dari kebiasaan baik.

Orang tua perlu membiasakan kegiatan sehat berikut sebelum tidur pada anak setiap malam. Aktivitas berikut ini dapat membuat anak tidur lebih nyenyak jika sering dibiasakan.

Baca Juga: Paul Pogba Berbagi Cerita Setelah Tenang Jadi Mualaf, Sebut Islam Bukan Terorisme, Namun Media yang Salah Arti

Ada beberapa hal sehat yang dapat anak lakukan sebelum menginjak tempat
tidur yaitu:

1. Berhenti bermain gadget

Sebelum tidur, orang tua perlu memastikan anak mereka tidak menggunakan gadget kurang lebih 1-2 jam sebelum jam tidur.

Ini dikarenakan smartphone atau gadget mengandung sinar biru yang dipercaya dapat mengganggu kualitas  tidur malam anak. Hingga menjelang waktu istirahat anak tidak perlu bermain gadget lagi.

2. Sikat Gigi dan Bersih-Bersih

Anak perlu dibiasakan untuk menyikat gigi, mencuci tangan dan kaki, serta wajah
mereka sebelum tidur. Kegiatan ini selain sehat juga memberikan kenyamanan anak
saat tidur malam.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak Rangkum Materi di PPT Anti Ribet, Cuma 2 Detik

Kamis, 28 Oktober 2021 | 19:23 WIB

Jam Terbaik Bagi Otak, Kenali Agar Lebih Maksimal

Rabu, 27 Oktober 2021 | 21:40 WIB

Resep Simple Olahan Bauh Segar Jadi Nikmat

Senin, 25 Oktober 2021 | 21:47 WIB

Simak Para Wakil Presiden RI dengan Cerita Uniknya

Senin, 25 Oktober 2021 | 21:35 WIB

Resep Pembuatan Frittata, Telur Dadar ala Italia

Minggu, 24 Oktober 2021 | 19:56 WIB

Bunda, Cara Membuat Putu Ayu Ketan Hitam yang Yummy

Minggu, 24 Oktober 2021 | 16:02 WIB
X