Waspada Bahaya! Inilah 5 Tanda Hipoglikemia, Pernah Mengalaminya?

- Rabu, 21 September 2022 | 23:46 WIB
 5 Tanda Hipoglikemia (Pixabay.com)
5 Tanda Hipoglikemia (Pixabay.com)



Hipoglikemia adalah gangguan kesehatan yang terjadi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah kadar normal atau rendah. Mungkin ada orang-orang yang tidak sadar saat sedang mengalaminya. Padahal akan menjadi bahaya jika tidak ditangani dengan baik. Kamu bisa perhatikan tanda-tanda di bawah ini.

Merangkum everyday health, berikut adalah lima tanda gula darah rendah yang jarang disadari.

Baca Juga:Ketahuilah, 11 Tanda Seseorang Mengidap Diabetes Salah Satunya Kesemutan atau Mati Rasa

1. Sering Kelaparan

Apakah kamu pernah secara tiba-tiba merasa lapar tanpa alasan yang jelas? Mungkin saja kadar gula yang ada di dalam tubuhmu sedang mengalami penurunan. Untuk mencegah hal itu terjadi lagi, kamu bisa mencoba untuk mengatur kadar gula dari asupan karbohidrat yang kamu makan.

Kamu bisa makan antara 15-20 gram karbohidrat dengan setiap camilan dan antara 40-65 g setiap kali makan. Kamu juga masih perlu untuk ke dokter atau orang yang lebih ahli dan mengerti dengan gejala yang kamu alami.

2. Merasa Cemas

Menurut Merck & Co, ketika kadar glukosa turun terlalu rendah, tubuhmu akan melepaskan hormon kortisol dan epinefrin atau juga disebut dengan adrenalin, yang memberi sinyal kepada hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.

Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan pada Juli 2016 di Case Reports in Psychiatry hal tersebut dapat menyebabkan kecemasan dan gejala yang terkait, seperti gemetar, berkeringat, dan jantung berdebar.

3. Gangguan Tidur

Halaman:

Editor: Ayu Wiharyati

Sumber: Everyday Health

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Jenis Makanan Pereda Stres, Salah Satunya Kacang

Rabu, 21 September 2022 | 02:01 WIB

4 Manfaat Sawo untuk Kesehatan, Bisa Jaga Imun!

Selasa, 20 September 2022 | 03:09 WIB

4 Manfaat  Bumbu Dapur Ini untuk Turunkan Kolesterol

Selasa, 13 September 2022 | 23:33 WIB

Ketahuilah, 7 Tipe Jerawat Dalam Tubuh dan Pertumbuhannya

Selasa, 13 September 2022 | 03:47 WIB

Penuh Gizi! 3 Manfaat dari Konsumsi Ikan Kakap

Selasa, 13 September 2022 | 02:10 WIB

Cobain Yuk! Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Kamis, 8 September 2022 | 12:55 WIB

Hentikan! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

Jumat, 2 September 2022 | 23:23 WIB
X