Waspada Bahaya! Inilah 5 Tanda Hipoglikemia, Pernah Mengalaminya?

Hipoglikemia adalah gangguan kesehatan yang terjadi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah kadar normal atau rendah. Mungkin ada orang-orang yang tidak sadar saat sedang mengalaminya. Padahal akan menjadi bahaya jika tidak ditangani dengan baik. Kamu bisa perhatikan tanda-tanda di bawah ini.

Merangkum everyday health, berikut adalah lima tanda gula darah rendah yang jarang disadari.

Baca Juga:Ketahuilah, 11 Tanda Seseorang Mengidap Diabetes Salah Satunya Kesemutan atau Mati Rasa

1. Sering Kelaparan

Apakah kamu pernah secara tiba-tiba merasa lapar tanpa alasan yang jelas? Mungkin saja kadar gula yang ada di dalam tubuhmu sedang mengalami penurunan. Untuk mencegah hal itu terjadi lagi, kamu bisa mencoba untuk mengatur kadar gula dari asupan karbohidrat yang kamu makan.

Kamu bisa makan antara 15-20 gram karbohidrat dengan setiap camilan dan antara 40-65 g setiap kali makan. Kamu juga masih perlu untuk ke dokter atau orang yang lebih ahli dan mengerti dengan gejala yang kamu alami.

2. Merasa Cemas

Menurut Merck & Co, ketika kadar glukosa turun terlalu rendah, tubuhmu akan melepaskan hormon kortisol dan epinefrin atau juga disebut dengan adrenalin, yang memberi sinyal kepada hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.

Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan pada Juli 2016 di Case Reports in Psychiatry hal tersebut dapat menyebabkan kecemasan dan gejala yang terkait, seperti gemetar, berkeringat, dan jantung berdebar.

3. Gangguan Tidur