Hentikan! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

- Jumat, 2 September 2022 | 23:23 WIB
Mata Sakit (Pixabay.com)
Mata Sakit (Pixabay.com)


4. Sedikit minum air

AAir memang memegang peran penting untuk manusia. Untuk menjaga agar terhidrasi maka minimal diperlukan air 2 liter sehari. Nah, mata juga memerlukan banyak air agar ikut terhindrasi. Kurang minum air akan mengurangi kelembapan mata.

Ciri-cirinya mata menjadi kering, kemerahan dan bengkak pada bagian kelopak mata.


5. Jarang makan buah dan sayur

Kebiasaan ini juga bisa membuat mata menjadi rusak. Hal ini karena buah dan sayur mengandung asupan dan mineral yang dibutuhkan oleh mata. Misalnya buah dan sayur berwarna cerah seperti wortel dan tomat juga bisa menambah nutrisi untuk mata.

Itulah lima kebiasaan yang dapat merusak kesehatan mata. Oleh karena itu, hindari kebiasaan tersebut agar mata tetap sehat.

Baca Juga:Atasi Infeksi Bakteri pada Mata dengan Obat Mata Cendo

Halaman:

Editor: Ayu Wiharyati

Sumber: klikdokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Jenis Makanan Pereda Stres, Salah Satunya Kacang

Rabu, 21 September 2022 | 02:01 WIB

4 Manfaat Sawo untuk Kesehatan, Bisa Jaga Imun!

Selasa, 20 September 2022 | 03:09 WIB

4 Manfaat  Bumbu Dapur Ini untuk Turunkan Kolesterol

Selasa, 13 September 2022 | 23:33 WIB

Ketahuilah, 7 Tipe Jerawat Dalam Tubuh dan Pertumbuhannya

Selasa, 13 September 2022 | 03:47 WIB

Penuh Gizi! 3 Manfaat dari Konsumsi Ikan Kakap

Selasa, 13 September 2022 | 02:10 WIB

Cobain Yuk! Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Kamis, 8 September 2022 | 12:55 WIB
X