Hentikan! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

4. Sedikit minum air

AAir memang memegang peran penting untuk manusia. Untuk menjaga agar terhidrasi maka minimal diperlukan air 2 liter sehari. Nah, mata juga memerlukan banyak air agar ikut terhindrasi. Kurang minum air akan mengurangi kelembapan mata.

Ciri-cirinya mata menjadi kering, kemerahan dan bengkak pada bagian kelopak mata.

5. Jarang makan buah dan sayur

Kebiasaan ini juga bisa membuat mata menjadi rusak. Hal ini karena buah dan sayur mengandung asupan dan mineral yang dibutuhkan oleh mata. Misalnya buah dan sayur berwarna cerah seperti wortel dan tomat juga bisa menambah nutrisi untuk mata.

Itulah lima kebiasaan yang dapat merusak kesehatan mata. Oleh karena itu, hindari kebiasaan tersebut agar mata tetap sehat.

Baca Juga:Atasi Infeksi Bakteri pada Mata dengan Obat Mata Cendo