Hentikan! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

- Jumat, 2 September 2022 | 23:23 WIB
Mata Sakit (Pixabay.com)
Mata Sakit (Pixabay.com)



Mata merupakan salah satu organ penting manusia. Namun, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak kesehatan organ satu ini.

Biasanya akan muncul gejala seperti penglihatan kabur, mata perih dan lelah. Selain sering menatap layar gadget, ternyata ada beberapa kebiasaan lain yang menyebabkan kerusakan pada mata seperti yang telah dirangkum dari laman Halosehat berikut ini:

Baca Juga:Suka Bermain Gadget? Berikut Beberapa Cara Jaga Agar Mata Tetap Sehat

1. Begadang dan kurang tidur

Salah satu kebiasaan yang dapat merusak kesehatan mata adalah begadang dan kurang tidur. Hal ini biasanya akan menebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata serta membuat pandangan menjadi kabur. Selain itu kurang tidur ini juga bisa membuat mata merah, pedih dan kering.

2. Mengucek mata dengan keras

Mata memang merupakan organ yang sensitif. Oleh karena itu, mengucek mata dengan keras dapat menyebabkan kerusakan dan bahkan bisa membuat kelopak mata tidak dapat berkedip saat sudah terlalu parah.

Akan lebih baik untuk mengusap mata dengan lembut jika ada yang tidak enak dengan mata. Selain itu kita juga bisa menggunakan obat tetes atau pembersih steril jika ada benda yang masuk ke mata.

3. Merokok

Merokok tak hanya berbahaya untuk kesehatan paru-paru. Merokok ini dapat meningkatkan prosentase katarak, bagi perokok aktif jika menghisap rokok lebih dari 4 batang tiap harinya. Sedangkan untuk perokok pasif, asap rokok yang dikeluarkan oleh perokok aktif dapat mengiritasi mata dan membuat mata menjadi merah.

Halaman:

Editor: Ayu Wiharyati

Sumber: klikdokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Jenis Makanan Pereda Stres, Salah Satunya Kacang

Rabu, 21 September 2022 | 02:01 WIB

4 Manfaat Sawo untuk Kesehatan, Bisa Jaga Imun!

Selasa, 20 September 2022 | 03:09 WIB

4 Manfaat  Bumbu Dapur Ini untuk Turunkan Kolesterol

Selasa, 13 September 2022 | 23:33 WIB

Ketahuilah, 7 Tipe Jerawat Dalam Tubuh dan Pertumbuhannya

Selasa, 13 September 2022 | 03:47 WIB

Penuh Gizi! 3 Manfaat dari Konsumsi Ikan Kakap

Selasa, 13 September 2022 | 02:10 WIB

Cobain Yuk! Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Kamis, 8 September 2022 | 12:55 WIB
X