Jangan Abaikan!  5 Bahaya Konsumsi Gula Berlebih bagi Kesehatan

- Senin, 29 Agustus 2022 | 18:00 WIB
Konsumsi Gula (Pixabay.com)
Konsumsi Gula (Pixabay.com)

Salah satu cara untuk mendapatkan energi yang cukup adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandugan gula.

Namun, sebagian orang terlalu menikmatinya sehingga mengonsumsi secara berlebihan. Tentunya itu bisa memberikan bahaya bagi kesehatan tubuhmu.

Merangkum dari Healthline, berikut adalah lima bahaya mengonsumsi gula secara berlebihan bagi kesehatan.

Baca Juga:Perlu Tahu! 4 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah

1. Kenaikan Berat Badan

Ini mungkin menjadi bahaya yang paling disadari oleh kebanyakan orang. Mengonsumsi gula secara berlebih akan menyebabkan kenaikan berat badan.

Pastinya kenaikan berat badan ini adalah hal yang tidak sehat. Bisa jadi ini menimbulkan atau menyebabkan kamu menderita obesitas karena kandungan gula yang berlebih. Tentu saja pola hidup ini juga tidak sehat. Oleh karena itu, kamu harus bisa menguranginya.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Risiko dari salah satu penyakit dengan angka kematian nomor satu di dunia ini bisa meningkat kalau kamu terlelu banyak mengonsumsi gula.

Halaman:

Editor: Ayu Wiharyati

Sumber: Klikdokter

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Jenis Makanan Pereda Stres, Salah Satunya Kacang

Rabu, 21 September 2022 | 02:01 WIB

4 Manfaat Sawo untuk Kesehatan, Bisa Jaga Imun!

Selasa, 20 September 2022 | 03:09 WIB

4 Manfaat  Bumbu Dapur Ini untuk Turunkan Kolesterol

Selasa, 13 September 2022 | 23:33 WIB

Ketahuilah, 7 Tipe Jerawat Dalam Tubuh dan Pertumbuhannya

Selasa, 13 September 2022 | 03:47 WIB

Penuh Gizi! 3 Manfaat dari Konsumsi Ikan Kakap

Selasa, 13 September 2022 | 02:10 WIB

Cobain Yuk! Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Kamis, 8 September 2022 | 12:55 WIB
X