Perlu Tahu, 8 Khasiat Jahe untuk Kesehatan, Apa Saja, Simak Yuk!

4. Memperkuat system imun

Kandungan vitamin C dan magnesium pada jahe dapat membantu tubuh dalam memperkuat sistem imun serta kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

5. Menangkal infeksi bakteri dan virus

Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya bisa menghambat infeksi bakteri seperti shigella, E.coli, dan lain-lain serta mampu mengatasi kerusakan DNA dan mengobati pilek dan flu jika rutin meminum jahe.

6. Meredakan sakit otot

Meminum jahe secara rutin mampu meredakan sakit oto. Berdasarkan hasil studi dari University of Georgia, Amerika Serikat, jahe memiliki efek antiperadangan yang juga berkhasiat mengurangi sakit otot.

7. Meredakan Morning Sickness

Menurut sebuah penelitian oleh Royal College of Obstetricians and Gynecologists, jahe sangat membantu dalam mengurangi gejala mual di pagi hari selama awal kehamilan. Ekstrak akar jahe telah digunakan selama lebih dari dua ribu tahun untuk mengobati gejala gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, sembelit, kembung, dan bersendawa.

8. Mengatasi Masalah Pencernaan

Ekstrak minyaknya yang terkandung dalam jahe dipercaya bisa mengatasi masalah sakit perut karena kandungan antibakterinya. Gangguan di pencernaan umumnya terjadi akibat bakteri jahat yang masuk, sehingga konsumsi jahe cocok sebagai antitesis.