Perlu Tahu, 8 Khasiat Jahe untuk Kesehatan, Apa Saja, Simak Yuk!

Selama berabad-abad, tanaman herbal jahe telah digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Salah satu manfaat jahe yang sering dilakukan orang yang tinggal dipegunungan adalah untuk menghangatkan tubuh.

Namun tahu kah kamu? Apa saja manfaat jahe untuk kesehatan? Melansir halaman halodoc, berikut beberapa manfaat jahe untuk kesehatan:

Baca Juga:Jangan Lewatkan! Manfaat Labu Kaya Nutrisi untuk Anak Balita

1. Anti penuaan dan kanker

Sifat anti inflamasi dan anti oksidatif yang terkandung dalam jahe mampu mengendalikan proses penuaan. Serta jahe disebut-sebut mampu mencegah berbagai kanker. Namun, hal ini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

2. Meredakan nyeri haid

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi jahe mampu meredakan nyeri haid pada wanita. Bahkan disebut khasiat jahe setara dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.

Cobalah minum setidaknya empat gelas air jahe, untuk mendapatkan manfaat jahe dalam meredakan nyeri pada saat haid. Minumlah air jahe selama dua hari dimulainya periode haid. Efek jahe pada perut disebut membantu meringankan rasa sakit.

3. Menurunkan glukosa darah dan kolestrol

Menurut penelitian,rutin dalam mengkonsumsi jahe mampu menurunkan glukosa darah secara signifikan serta mampu menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat), trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).