Pahami, 10 Penyebab Awet Muda yang Jarang Orang Ketahui Salah Satunya Olahraga Rutin

- Sabtu, 2 April 2022 | 16:18 WIB
Pahami, 10 Penyebab Awet Muda yang Jarang Orang Ketahui Salah Satunya  Olahraga Rutin (pixabay.com)
Pahami, 10 Penyebab Awet Muda yang Jarang Orang Ketahui Salah Satunya Olahraga Rutin (pixabay.com)

HALUANRIAU.CO, KESEHATAN - Siapa sih yang enggak kepingin hidup awet muda? Banyak orang, baik wanita maupun pria mencoba berbagai cara untuk tetap awet muda. Untuk mendapatkan tubuh bak anak remaja di usia 30-an atau bahkan 40-an ke atas memang gampang-gampang susah.

Begitu banyak cara awet muda, tapi yang mana saja sih yang efektif? Pasalnya, keawetmudaan sendiri itu dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Penyebab awet muda bisa diketahui salah satunya dari faktor keturunan atau gen yang diwariskan dari orangtua. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Harvard Medical School, ketika mereka sedang mencari cara untuk bisa mengaktifkan gen lain agar bisa terlihat muda pula. Coba deh lihat, apakah orang tua anda terlihat muda saat ini?

Baca Juga: Meski Menegangkan, Inilah 9 Manfaat Nonton Film Horor Ternyata Banyak Hal Positif untuk Kesehatan

1. Perhatikan Pola Makan

Pola makan yang Anda konsumsi setiap hari bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Makanan jadi faktor utama yang bisa menyebabkan cepat atau lambatnya proses penuaan pada seseorang.

Seperit yang kita tahu bahwa semua organ tubuh membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup untuk beregenerasi. Jika setiap organ tubuh tidak mendapatkan asupan yang cukup maka proses penuaan dini akan lebih cepat terjadi.

2. Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Langsung

Salah satu faktor penyebab awet muda adalah sinar matahari. Bagi kamu yang ingin memiliki tubuh yang awet muda, maka jangan sampai kulitmu terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Sumber: Halodoc.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X