Intip 12 Tips Diet Ala Artis Korea, Rahasia Tubuh Ideal Menurunkan Berat 10 Kg Dalam Seminggu

Makanan tersebut ia konsumsi untuk asupan hariannya selama diet. Tips diet ala artis Korea semacam IU ini hanya bisa dilakukan untuk kebutuhan jangka pendek. Contohnya saat syuting video klip atau saat menjelang pemotretan.

Program diet ala IU cocok untuk Mama yang ingin diet dengan pilihan menu sederhana namun tetap bernutrisi.

Baca Juga: Alasan PNS Tidak Produktif, Jokowi: Warisan Budaya Feodal

2. Diet Air Putih Ala Yoona SNSD

Tubuh Yoona SNSD memang body goals banget. Walaupun body goal begitu, ternyata Yoona adalah tipe orang yang suka makan. Nah, Yoona SNSD membagikan tips diet ala artis Korea miliknya.

Kuncinya ada di air putih. Yoona SNSD menjalani diet air putih dengan minum air putih sebanyak 3-4 liter tiap hari. Akan tetapi jangan langsung memasukkan air sebanyak itu ke tubuh dengan sekali minum.

Minum air secukupnya dan beri jeda waktu. Contohnya, tiap satu jam sekali, Anda minum air putih sebanyak 200 ml. Sehingga dalam waktu 24 jam, Anda sudah mendapatkan pasokan 3-4 liter air putih ke dalam tubuh.

3. Diet Detoks Jus Alami Ala Chanmi 

Beda lagi dengan Chanmi. Ia mempercayakan detoks jus untuk berdiet. bayangkan Ladies, Chanmi sampai lima atau enam botol jus untuk lima hari berturut-turut.

Diet ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Awalnya tubuh akan merasa tidak enak karena sedang melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun.