Aktivitas yang Bikin Otak Lemot, Sering Rebahan Bisa Jadi Pemicunya

- Jumat, 5 November 2021 | 11:40 WIB
Ilustrasi (Foto: Hainguyenrp dari Pixabay)
Ilustrasi (Foto: Hainguyenrp dari Pixabay)

HALUANRIAU.CO, TIPS - Otak adalah bagian inti pengendali segala kegiatan yang dilakukan setiap harinya.

Bagian otak tersusun atas jutaan saraf yang mengatur seluruh sistem tubuh baik dari segi kognitif hingga motorik.

Namun sadarkah anda aktivitas berikut malah picu otak lemot atau menurunkan efektivitas kerja otak.

Otak lemot adalah keadaan dimana lambatnya simultan saraf mengirimkan sinyal responsif terkait kegiatan yang dilakukan.

Baca Juga: Charles Honoris Minta Anak Usia 6-11 Tahun Segera Disuntik Sinovac Mendekati Libur Akhir Tahun

Pasalnya sering rebahan picu otak lemot lebih cepat. Meski istirahat dibutuhkan, otak juga perlu dipakai untuk bekerja.

Untuk menghindari otak lemot, hindari aktivitas berikut ini:

1. Begadang

Kurang tidur juga tidak baik untuk otak dan terlalu sering juga sebabkan
otak lemot. Disarankan untuk istirahat malam sebelum tengah malam walau
seharusnya di jam 9. Sebab waktu malam adalah waktu otak istirahat.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X