Wajib Dicoba ! 10 Jenis Tanaman Herba Bermanfaat Untuk Diet yang Aman dan Mneyehatkan

- Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:00 WIB
Tanaman Herba untuk Diet (Ayu Wiharyati)
Tanaman Herba untuk Diet (Ayu Wiharyati)


HALUANRIAU.CO, TIPS - Setiap orang mendambakan bentuk tubuh yang sehat dan ideal. Tak jarang demi memiliki tubuh ideal banyak orang yang rela diet ketat.

Padahal diet ketat kerap membawa dampak buruk bagi kesehatan salah satunya kekurangan gizi. Sebelum memutuskan untuk diet ada baiknya meluruskan niatnya terlebih dahulu kemudian memilih cara yang benar dan mengedepankan kesehatan.

Jika kamu sedang diet tidak sama artinya dengan kamu tidak makan sama sekali karena pada hakikatnya diet sendiri adalah proses pengurangan asupan kalori dari kondisi normal kebutuhan tubuhnya.

Setiap orang mendambakan bentuk tubuh yang sehat dan ideal. Tak jarang demi memiliki tubuh ideal banyak orang yang rela diet ketat.

Padahal diet ketat kerap membawa dampak buruk bagi kesehatan salah satunya kekurangan gizi. Sebelum memutuskan untuk diet ada baiknya meluruskan niatnya terlebih dahulu kemudian memilih cara yang benar dan mengedepankan kesehatan.

Jika kamu sedang diet tidak sama artinya dengan kamu tidak makan sama sekali karena pada hakikatnya diet sendiri adalah proses pengurangan asupan kalori dari kondisi normal kebutuhan tubuhnya, tidak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi tanaman herba ini untuk membantu menurunkan berat badan, berikut:

Baca Juga: 5 Olahraga Berikut Bakar 100 Kalori Tubuh Maksimal 30 Menit, Simpel dan Menyenangkan

1. Gymnema sylvestre

Tanaman Gymnema sylvestre berasal dari hutan tropis India, Afrika, dan Australia. Ekstrak gymnema telah terbukti ampuh menurunkan berat badan pada hewan dan manusia.

Mengonsumsi ekstrak gymnea juga dapat menekan rasa lapar sehingga Anda lebih sedikit mengonsumsi kalori.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Sumber: Merdeka.com, idntimes.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Selain Bau, Simak 5 Kerugian Malas Mandi Sore

Rabu, 24 November 2021 | 10:58 WIB
X