10 Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Memasuki Musim Hujan

HALANRIAU.CO, KESEHATAN - Memasuki musim hujan, daya tahan tubuh juga harus dijaga agar tetap sehat dan bugar meskipun cuaca dingin melanda.

Oleh karena itu, kita harus dapat menjaga kesehatan agar tetap bugar dan bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan sebaik mungkin.

Meski memang untuk beberapa orang, kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam esok harinya. Nah, agar tetap sehat, yuk ikuti tips musim hujan berikut ini:

1. Tingkatkan imun tubuh

Sebagian besar penyakit dan infeksi terjadi pada musim hujan akibat kurangnya kekebalan tubuh.

Selain itu, akibat kelembapan yang berlebihan di atmosfer, kamu akan rentan terhadap batuk, pilek, dan demam.

Agar tetap terlindungi, kamu dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan seperti menambahkan bawang putih ke dalam sup dan menambahkan jahe ke dalam teh.

Baca Juga: Olahraga Rumahan, 15 Alat Sederhana ini Bisa Menurunkan Berat Badan Walau Hanya di Rumah

2. Selalu membawa payung atau jas hujan