Bisa Picu Depresi, Simak Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

- Sabtu, 9 Oktober 2021 | 12:15 WIB
Ilustrasi Tidur (Foto: Hatice EROL dari Pixabay)
Ilustrasi Tidur (Foto: Hatice EROL dari Pixabay)

Cahaya biru pada lampu dapat mengubah senyawa melatonin yang dasarnya dapat diperbaiki dalam keadaan mati lampu atau gelap saat istirahat.

Akibat dari perubahan hormon melatonin tersebut pada lampu menyala saat tidur, dapat menyebabkan terjadinya gangguan hati, kelelahan, disorientasi, pikiran dan perilaku psikotik, mengantuk, gangguan bicara, gemetar, sakit kepala, dan pusing.

Baca Juga: Hubungan Taiwan dan China Kian Panas, Dua Daerah Itu Siap Berperang

3. Picu Obesitas

Percaya atau tidak penelitian telah mengungkapkan kualitas tidur yang baik
dapat menurunkan berat badan terutama saat dalam keadaan gelap, sebaliknya
lampu terang saat tidur dapat sebabkan obesitas atau kenaikan berat badan.

Hal tersebut terjadi karena cahaya biru yang mengganggu proses hormon dan
kualitas tidur.

4. Sebabkan Diabetes

Penyakit diabetes yang meningkat kadar glokosa diakibatkan oleh bahaya paparan
sinar biru lampu dijelaskan dalam penelitian yang dilakukan oleh Obayashi.

Hasil observasinya bersama tim menyebutkan bahwa kadar gula darah mengalami
kenaikan saat tidur dalam lampu menyala.

Baca Juga: BMKG Pekanbaru: Waspadai Hujan Petir Malam Nanti

5. Mengakibatkan Kanker

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Hewan Peliharaan Ini Dipercaya Ampuh Atasi Stres

Kamis, 11 Agustus 2022 | 17:44 WIB

Potensi Penyakit Jantung Koroner, Deteksi Dini

Jumat, 5 Agustus 2022 | 23:56 WIB

Kenali 5 Cara Mengatasi Gejala Anak Kurang Gizi

Selasa, 26 Juli 2022 | 22:35 WIB

3 Khasiat Salad Buah untuk Kesehatan Ibu Hamil

Jumat, 22 Juli 2022 | 23:15 WIB
X