HALUANRIAU.CO, KESEHATAN - tidur dengan lampu menyala dapat berikan dampak berbahaya bagi kesehatan,sebaiknya dihindari.
tidur dengan lampu menyala dipercaya memberikan dampak negatif, salah satunya bisa memicu depresi.
depresi adalah gejala dari tidur dengan keadaan lampu hidup. Selain itu bahaya lain juga
terjadi.
Baca Juga: Laporta Berharap Messi Bisa Bermain Gratis di Barcelona
Dijelaskan melalui Jpnn bahwa terdapat beberapa bahaya tidur dalam keadaan terang selain
depresi diantaranya:
1. Sebabkan Insomnia
Paparan lampu yang masih menyala bagi sebagian masyarakat saat tidur adalah hal yang biasa. Namun sebenarnya sinar lampu yang hidup merusak kualitas istirahat. Akibatnya banyak ungkapan susah tidur atau insomnia akibat cahaya lampu yang dibiarkan menyala.
2. Akibatkan Perubahan Hormon
Sinar biru pada lampu yang dibiarkan hidup saat tidur sebenarnya dapat menyebabkan perubahan hormon.
Cahaya biru pada lampu dapat mengubah senyawa melatonin yang dasarnya dapat diperbaiki dalam keadaan mati lampu atau gelap saat istirahat.
Akibat dari perubahan hormon melatonin tersebut pada lampu menyala saat tidur, dapat menyebabkan terjadinya gangguan hati, kelelahan, disorientasi, pikiran dan perilaku psikotik, mengantuk, gangguan bicara, gemetar, sakit kepala, dan pusing.
Baca Juga: Hubungan Taiwan dan China Kian Panas, Dua Daerah Itu Siap Berperang
3. Picu Obesitas
Percaya atau tidak penelitian telah mengungkapkan kualitas tidur yang baik
dapat menurunkan berat badan terutama saat dalam keadaan gelap, sebaliknya
lampu terang saat tidur dapat sebabkan obesitas atau kenaikan berat badan.
Hal tersebut terjadi karena cahaya biru yang mengganggu proses hormon dan
kualitas tidur.
Artikel Terkait
Dibangun Miliaran Rupiah, Pasar Higienis Hanya Jadi Tempat Tidur
Pasar Higienis Hanya jadi Tempat Tidur
Pemko Pariaman Dorong Petani Kelola Lahan Tidur
Anggaran Tempat Tidur Terlalu Mahal, Sekwan DPRD Rohil Angkat Bicara
Okupansi di RSUD Puri Husada Capai 67 Persen, Satgas Covid-19 Inhil: Tempat Tidur Masih Tersedia
Okupansi di RSUD Puri Husada Capai 67 Persen, Satgas Covid-19 Inhil: Tempat Tidur Masih Tersedia
Terkepung di Kamar Tidur, ABK Tewas Terpanggang di Ali Mesong Inhil
Sekda Pastikan Ruang Isolasi di Riau Terpenuhi, 1.064 Tempat Tidur Sudah Disiapkan di 15 Gedung
Unik, Wanita Ini Sudah Tidak Tidur Selama 40 Tahun
Manfaatkan Lahan Tidur, Petani Kuansing Raup Keuntungan Rp 6 Juta Sepekan dari Budidaya Pepaya