4 Buah dengan Sumber Vitamin C Tertinggi yang Jaga Imunitas Tubuh di Era Pandemi, Sehat dan Enak

- Sabtu, 9 Oktober 2021 | 12:15 WIB
Ilustrasi buah-buahan (Foto:  silviarita dari Pixabay )
Ilustrasi buah-buahan (Foto: silviarita dari Pixabay )

HALUANRIAU.CO, KESEHATAN - Buah yang mengandung vitamin C di era pandemi saat ini bisa jadi cara sehat dan enak untuk menjaga imunitas tubuh.

Kandungan pada vitamin C banyak diburu oleh banyak orang saat pandemi Covid-19 dapat
mempertahankan daya tahan tubuh.

Pasalnya, virus tersebut menyerang sistem imunitas atau kekebalan tubuh. Sebab itu, perlu
asupan air mengandung vitamin C.

Buah yang memiliki kandungan vitamin C jadi konsumsi wajib yang perlu dilakukan agar virus korona tidak mudah menyerang tubuh.

Baca Juga: Laporta Berharap Messi Bisa Bermain Gratis di Barcelona

Dijelaskan dalam hellosehat.com bahwa terdapat beberapa jenis buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk jaga keseimbangan daya tahan tubuh.

Berikut buah-buahan dengan vitamin C yang perlu dikonsumsi demi tingkatkan imunitas diantaranya:

1. Jambu Biji

Buah yang mengandung lebih dari 200 miligram asam askorbat dapat dikonsumsi agar
terjadinya peningkatan imunitas tubuh. Selain vitamin C, jambu biji juga kaya akan serat dan
mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Halaman:

Editor: Taufik Ilham

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Selain Bau, Simak 5 Kerugian Malas Mandi Sore

Rabu, 24 November 2021 | 10:58 WIB

Gula Darah Anda Naik? Simak 8 Penyebabnya

Minggu, 7 November 2021 | 13:31 WIB

7 Tanaman Herbal Paling Ampuh Atasi Darah Tinggi

Sabtu, 6 November 2021 | 14:22 WIB
X